728x90 건강50 우리 아이 2차 성징 : 키·목소리·체모 변화, 정상 범위는? 우리 아이 2차 성징: 키·목소리·체모 변화, 정상 범위는?10초 요약2차성징은 겉으로 보이는 사춘기 변화(키 급성장, 유방/체모, 목소리 변화 등)예요.보통 여아 8~13세, 남아 9~14세 사이에 시작하면 정상 범위로 봅니다(개인차 큼). 1) 2차 성징, 한 줄 정의의료진은 사춘기 변화를 Tanner 단계로 기록하며, 유방/생식기·치모·키 변화 같은 겉모습의 변화를 2차성징이라 부릅니다. 반대로 배란/정자 생성처럼 몸속 기능이 켜지는 변화는 1차 성징이에요.2) 언제 시작하면 정상일까요?여아: 대개 8~13세 사이에 시작, 초경은 평균 12–13세 전후가 흔합니다. 남아: 대개 9~14세 사이에 시작, 이후 키·어깨·근육이 빠르게 변합니다. 또래와 달라도 이 범위 안이면 대부분 정상 발달로 봐요. .. 2025. 9. 25. 사춘기 1차성징, 우리 아이는 정상일까? 사춘기 1차 성징, 우리 아이는 정상일까?— 몇 살부터 시작하고, 어떤 신호가 보이나요? 10초 요약1차 성징 = ‘아이 몸 안의 준비 완료’여아: 난소·자궁이 자라고 배란 준비 → 초경(첫 월경) 시작.남아: 고환이 커지고 정자 생성 → 첫 사정(몽정 포함) 가능.보통 여아 8~13세, 남아 9~14세 사이에 시작합니다. 1) 1차성징, 한 줄 정의겉모습 변화(키 쑥, 유방 발달, 목소리 변화 등)는 2차 성징이에요.1차 성징은 생식 기능 그 자체가 켜지는 것을 말합니다.여아: 난소·자궁이 성숙 → 배란이 가능해지고 초경이 옵니다. 남아: 고환이 커지고 정자 만들기 시작 → 사정이 가능해집니다. 2) 보통 언제 시작하나요?여아: 사춘기 시작은 대체로 8~13세, 초경 평균은 12~13세 전후입니다.남아.. 2025. 9. 24. 환절기 컨디션 지키는 법 — 5·15·40/60 루틴으로 끝 환절기 컨디션 지키는 법 — 5·15·40/60 루틴으로 끝아침저녁은 쌀쌀, 낮엔 포근. 일교차가 커질수록 몸은 수분과 온도의 **‘급변’**을 힘들어합니다.복잡한 건강학 대신, 딱 다섯 가지 습관만 지키면 체력·피부·호흡기가 훨씬 편안해져요.1) 핵심 공식: 5·15·40/60 + 3분 보습5분 환기(아침/저녁): 짧고 강하게 두 번. 먼지·CO₂를 내보내고 습도 균형 잡기.15분 가벼운 움직임: 걷기·스트레칭. 혈액순환이 체온 유지의 절반이에요.실내 습도 40~60%: 건조하면 피로·가려움·기침↑. 컵 가습·빨래 실내건조·가습기 순환.샤워 후 3분 보습: 수분 증발 전에 로션→크림(필요시 소량 오일로 마무리).한 줄 요약: 공기(환기·습도) + 몸(움직임) + 피부(보습) 3축이 무너지지 않게.2) .. 2025. 9. 23. 소아급성간염 원인, 소아급성간염 증상, 소아급성간염 예방 소아급성간엽은 주로 바이러스 감염으로 인해 어린이나 청소년에게 발생하는 간염입니다. 대상포진, 유행성 수두, 백신 접종 후 파생되는 등의 바이러스가 간세포를 침범하여 간기능을 저하시키고 간염을 유발합니다. 주요 증상으로는 피로, 구역질, 식욕부진, 복부 통증, 황달 등이 있고 간 기능 검사를 통해 간 염증과 손상 정도를 확인할 수 있습니다. 또, 간기능의 변화로 인해 배변색상이 변하거나 소변이 어두워질 수 있습니다. 간통증이나 복통 또한 소아급성간염 증상 중 하나입니다. 증상의 정도에 따라 심한 경우 간이식을 해야 할 수도 있지만 대체로 예후가 좋은 편으로 적절한 치료를 받으면 완치될 수 있습니다. 하지만 간손상이 심하면 합병증이 발생할 수 있으니 조기 진단과 치료가 중요합니다. 소아급성간염으로 발생할 .. 2024. 3. 13. 조현병이 무엇일까? 주요 증상은? 조현병 조현병은 정신건강 질환 중 하나이며 현실감과 인식력을 왜곡시키며 생각과 기분이 정리되지 않은 상태가 계속됩니다. 사람들의 사고, 감정, 행동에 영향을 미치고 정신분열증이라고도 불리며 청소년이나 젊은 성인기에 발병하는 경우가 많습니다. 주요 증상으로는 환청, 망상, 혼란, 사회적 고립, 의사소통 장애 등이 있으며 정신분열증의 원인은 아직 확실히 알려지지 않았지만 뇌내에서 정보를 전달하는 신경전달물질의 균형이 붕괴되는 것과 큰 스트레스로 인해 발병되는 것이 아닐까 생각되고 있습니다. 유전자도 관여하고 있다고 하지만 단순히 유전자만의 문제만이 아니라 다양한 요인이 관여하고 있다고 생각되고 있습니다. 양성 증상과 음성 증상, 인지 기능 장애로 구분할 수 있습니다. 양성 증상 망상 : 실제로는 없는 것을 .. 2024. 3. 9. 꽃샘추위 건강 조심하세요! 꽃샘추위 건강 조심하세요! 꽃 피는 계절에 추위가 심해지는 현상을 꽃샘추위라고 하는데요. 요즘 날씨가 겨울처럼 껴입기엔 두껍고 가볍게 입자니 춥고 오락가락하고 있습니다. 이럴 때일수록 건강에 유의해야 하는데요. 꽃샘추위에 주의해야 할 점 정리해 보았습니다. 낮과 밤 온도 차이가 크기 때문에 옷차림에 주의해야 합니다. 다양한 옷을 적절히 조합하여 겉옷과 속옷을 충분히 입는 것이 좋습니다. 추위에 대비해 몸을 따뜻하게 하기 위한 목도리나 모자 등을 착용하는 것도 좋습니다. 보온을 위해 따뜻한 외투도 꼭 챙기세요. 꽃샘추위 기간에는 감기와 비염등의 호흡기 질환이 발생할 수 있습니다. 청결에 주의하고 실내에 들어오면 손 씻기를 습관화해야 합니다. 실내에서는 온도와 습도를 적절히 유지하고 실외와의 온도차이가 클 .. 2024. 3. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 728x90
