728x90 건강35 협심증, 심근경색 비슷하지만 달라요! 협심증, 심근경색 비슷하지만 달라요! ■ 협심증 협심증은 심장 근육에 충분한 혈류가 공급되지 않아 발생하는 가슴 통증으로 혈관이 좁아지거나 막힐 때 발생하고 협심증 통증위치는 가슴 좌측 또는 중앙부에서 나타납니다. 협심증 초기증상 1. 가슴 통증 또는 압박감 심장 부위의 압박감, 불편한 감각의 통증 (균형을 잃은 것처럼 느껴질 수 있습니다.) 2. 활동 시 통증 가볍게 걸을 때 나타나는 통증으로 시작되는 경우가 많으나 휴식을 취하고 나면 통증이 완화되는 경우가 있습니다. 3. 통증의 지속 시간(5분 이상) : 더 짧거나 길 수 있습니다. 4. 기타 : 가슴 통증을 동반한 호흡곤란이나 땀이 많이 나는 증상 여성이나 고령자의 경우 다양한 증상이 나타날 수 있으니 의료전문의와 상담하는 것이 좋습니다. ■ 심근.. 2024. 2. 29. 소뇌위축증 원인, 소뇌위축증 증상, 소뇌위축증 치료 방법 소뇌위축증 원인, 소뇌위축증 증상, 소뇌위축증 치료 방법 소뇌위축증은 소뇌의 크기가 축소되고 기능이 퇴행되는 변화가 오는 질환입니다. 소뇌는 운동, 균형, 조절등의 기능을 조절하는 뇌의 부분이며, 위축증은 이 부분이 손상되어 발생합니다. 소뇌위축증이 발생하는 원인은 다음과 같은 것이 있습니다. 소뇌위축증 원인 1. 유전적 요인 : 소뇌위축증의 주요 원인 유전적 질환(피츠-호우즈 증후군, 올리브로-뇌간 소뇌위축증 등)은 가족력이 있으며 유전자 변이로 인해 발생합니다. 2. 외상적 요인 : 머리 부상, 충격 등으로 인한 소뇌 손상 3. 감염 : 뇌염, 뇌막염, 파라킨슨병 등으로 인한 소뇌 손상 중증 감염이나 만성감염은 소뇌의 세포를 파괴하며 소뇌 조직을 위축시킬 수 있습니다. 4. 중독 : 알코올, 약물, .. 2024. 2. 28. 근시, 난시, 원시 구분 이렇게 다릅니다. 근시, 난시, 원시 구분 출근 후 업무를 위해 책상에 앉았는데 모니터 화면 글씨가 잘 보이지 않습니다. 오른쪽 눈에 이물질이 낀 듯 흐릿해서 걱정이 되어 안과 검진을 예약했습니다. 원래 난시가 있던 눈이었는데 최근 라식수술 진행으로 안경생활에서 벗어날 수 있었습니다. 라식 수술 후에 간혹 시력이 다시 나빠지는 경우도 있다고 들어서 괜스레 걱정이 더 됩니다. 매번 안과 검진을 하고 나면 난시라고 나오는데 난시가 정확히 뭔지 들으면 아 그렇지 싶다가도 시간이 지나면 헷갈립니다. 근시, 난시, 원시 구분 어떻게 하는 건지 정리해 보았습니다. 근시는 초점이 원래 상이 맺혀야 하는 망막보다 앞에 위치하게 되어 눈앞의 물체는 잘 보이지만 멀리 있는 것은 흐리게 보이는 시력이상입니다. 근시가 진행되는 원인 - 유전적.. 2024. 2. 27. 미세먼지와 초미세먼지 나쁨일때도 환기는 필수! 미세먼지 대응요령 미세먼지와 초미세먼지 나쁨일 때도 환기는 필수! 봄이 다가오면서 미세먼지가 다시 찾아오고 있습니다. 미세먼지가 나쁜 날 환기는 어떻게 하고 계신가요? 비염이 있는 저는 벌써부터 걱정이 됩니다. 최근에 초미세먼지가 뇌 기능을 변화시켜서 극단적인 선택까지 불러일으킬 수 있다는 연구결과가 발표되었다고 합니다. 우리 건강과도 연관되어 있는 미세먼지 관리 이렇게 해주세요. 미세먼지 및 초미세먼지가 나쁨 수준일 때는 실내에 미세먼지가 쌓이지 않도록 창문과 문을 닫아 두는 것이 좋습니다. 공기 청정기를 사용하여 실내 공기를 정화하거나 내부 습도를 적절히 유지하는 것 또한 중요합니다. 습도가 높으면 공기 중 미세먼지가 더 오래 머물러 있을 수 있기 때문에 공기가 더 맑은 외부로 환기시키는 것이 좋습니다. 또, 미세먼지.. 2024. 2. 26. 고등어와 열기의 효능 고등어와 열기의 효능 고등어는 지방산, 단백질, 미네랄, 비타민B2와 철이 풍부하고 열기는 오메가 3 지방산과 단백질, 비타민D, 비타민B3가 풍부한 생선입니다. 우리 몸에 필요한 영양소로서 건강에 좋은 생선으로 알려져 있습니다. 우리 몸에 어떤 이점이 있는지 알려드리겠습니다. 1. 심혈관 건강 개선 심혈관 질환 예방에 도움이 되는 오메가3 지방산이 풍부하여 혈관 건강을 개선하고 혈압을 안정시키는데 도움을 줍니다. 2. 뇌 건강 증진 오메가3 지방산은 뇌에도 도움을 주며, 기억력 개선과 인지 능력을 향상 시키는데 도움이 됩니다. 3. 염증 감소 고등어에 함유된 지방산은 만성 염증 질환의 증상을 완화하는데 도움이 되고 열기 생선의 항산화 성분은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하며 산화스트레스를 줄여 세포 노.. 2024. 2. 25. 심장과 폐 강화에 좋은 계단 오르기 효과 및 주의점 심장과 폐 강화에 좋은 계단 오르기 효과 및 주의점 걷거나 달리는 것보다 계단 오르기 운동은 심장 및 폐 기능을 향상하고 체력을 키우는데 효과적입니다. 무엇보다 시간을 절약할 수 있어서 매일 규칙적으로 하기 좋은 운동입니다. 계단 오르기 운동 효과 계단 오르기 운동을 규칙적으로 했을 때 다음과 같은 효과가 있습니다. 1. 심혈관 기능 강화 심장과 폐의 기능을 향상하는 운동의 하나로 혈액순환을 촉진하여 심장에 산소를 공급하고 심혈관 질환(동맥경화, 고혈압 등)의 위험을 감소시킵니다. 2. 다이어트 효과 유산소 운동을 통해 칼로리를 연소하여 체지방을 태워 체중 감량에 도움을 줍니다. 꾸준한 계단 오르기 운동은 신진대사를 촉진시켜 다이어트에 효과적입니다. 3. 근력과 근지구력 강화 계단을 오를 때 다리근육을 .. 2024. 2. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90
