728x90 전체 글115 영국 여행 필수 준비: 세관 규정과 교통패스 완벽 정리 영국 여행 필수 준비: 세관 규정과 교통패스 완벽 정리영국 여행을 떠나기 전, 도착하자마자 겪을 수 있는 두 가지 관문이 있습니다.바로 입국 시 세관 규정과 런던에서의 교통패스 선택입니다.사소해 보이지만 잘 모르고 가면 여행의 첫 단추부터 꼬이기 쉽죠.오늘은 영국 여행 초보자라면 꼭 알아야 할 세관 규정과 교통패스 활용법을 한 번에 정리해 드립니다.영국 입국 시 세관 규정영국은 EU를 탈퇴하면서 세관 규정이 더 엄격해졌습니다.특히 여행자들이 자주 실수하는 품목들이 많으니 반드시 확인하세요.반입 금지 품목육류·유제품 (햄, 치즈, 우유, 소시지 등)신선 과일·채소, 씨앗, 식물류특정 약품(의사 처방 없는 강력 진통제 등) “한국에서 가져간 김치·과일·간식”은 대부분 반입 금지라고 생각하는 게 안전합니다.면.. 2025. 10. 3. 이 또한 지나 갈지니... 하루하루가 너무 힘들다는 생각을 많이 합니다.올해는 특히 쉴 틈 없이 일만 하느라 여유가 없었습니다.40대가 넘어서 그런지는 정말 모를 일이지만회사에서의 입지와 내가 해야하는일 그 외의 일들까지어떨 때는 내가 이러고 있는 것이 맞는 것인가 하는 의문이 솟아납니다.버겁다는 생각을 많이 하네요.항상 긍정적으로 노력하는것이 당연하다는 생각을 하는데 사는 게 쉽지 않다는 말이 이런 거구나 싶습니다.늦게까지 일하다 퇴근하고 자기전에 구시렁 해봅니다.자고 일어나면 내일은 또다시 힘을 내서 하루를 보내려 하겠죠!저는 저를 응원합니다!!! 힘들면 이렇게라도 풀고 다시 일어나는거죠.이 또한 지나갈지니~ 2025. 10. 2. 영국 ETA 신청 가이드 – 유럽여행 준비 필수 체크리스트 영국 ETA 신청 가이드 – 유럽여행 준비 필수 체크리스트1. 영국 ETA란?ETA(Electronic Travel Authorization)는 전자여행허가 제도한국 여권 소지자가 영국에 단기 체류(최대 6개월, 관광·비즈니스·단기 학업 등) 목적으로 입국할 때 필수비자 없이 영국을 방문할 수 있지만, ETA 승인을 받아야 입국 가능2. 신청 대상한국 포함 무비자 입국 가능 국가 국민관광, 가족 방문, 단기 비즈니스, 단기 학업 목적취업이나 장기 체류 목적은 별도의 비자 필요3. 신청 방법온라인 또는 모바일 앱으로 신청 가능(영국 ETA 공식 앱 → iOS/Android 지원)준비물:유효한 여권(전자여권 필수)본인 얼굴 사진 촬영(앱에서 가능)결제 가능한 카드(신용/체크)수수료: 10파운드 (약 17,0.. 2025. 10. 1. 클링AI 효과적으로 활용하는 방법 클링 AI 효과적으로 활용하는 방법영상 제작을 할 때 이제는 꼭 전문가용 툴만 필요한 시대가 아니죠. 클링 AI(Kling AI)는 이미지 한 장만 있어도 자연스럽게 움직이는 영상으로 확장해 주는 기능이 강점이라, AI 캐릭터 애니메이션·홍보 영상·SNS 숏폼 제작에 활용하기 좋습니다.아래는 클링AI를 더 효과적으로 활용하는 방법이에요.활용 전략1. 프롬프트 전략 세우기구체성 확보단순히 “춤추는 캐릭터”라고 입력하기보다→ “2D 만화 스타일, 밝은 표정, 강아지와 함께 즐겁게 팔을 흔드는 춤”처럼 행동·표정·스타일·배경을 함께 지정하는 게 좋습니다.캐릭터 고정여러 컷에 같은 캐릭터가 등장한다면 머리 모양·옷차림·소품을 프롬프트에서 고정해 줘야 영상마다 일관성이 유지됩니다.모션 중심 지시“웃는 표정 유지,.. 2025. 9. 29. 마녀수프 속 채소, 몸에서 어떻게 작동할까? 마녀수프 속 채소, 몸에서 어떻게 작동할까?마녀수프는 “저칼로리 + 고섬유질”로 다이어트나 해독식으로 인기가 높죠. 그런데 그냥 “좋다더라”가 아니라, 각 채소가 몸에서 어떤 역할을 하는지 알고 먹으면 훨씬 의미 있고 꾸준히 이어가기 쉽습니다. 오늘은 마녀수프 핵심 재료 6가지의 영양 성분과 효과를 과학적으로 정리해 볼게요.양배추: 위 건강 지킴이주요 영양소: 비타민 C, K, 설포라판, 식이섬유효과: 위 점막 보호, 소화 개선, 항산화 작용Tip: 오래 끓이면 비타민 C가 파괴되니, 마지막에 살짝 넣어 식감과 영양을 동시에 챙기세요.양파: 혈액순환 도우미주요 영양소: 퀘르세틴, 황화합물, 망간효과: 혈액 속 나쁜 콜레스테롤(LDL) 억제, 혈액순환 개선, 항염 효과Tip: 양파를 살짝 볶아 캐러멜라이즈.. 2025. 9. 28. 마녀수프: 가볍고 건강하게 채우는 한 그릇 마녀수프: 가볍고 건강하게 채우는 한 그릇요즘 계절이 바뀌면서 몸이 무겁게 느껴지거나, 식습관을 조금 다잡고 싶을 때가 있죠. 그럴 때 많은 분들이 찾는 것이 바로 마녀수프에요.‘마녀가 마시는 마법 같은 수프’라는 이름답게, 이 한 그릇은 몸을 가볍게 하고 포만감을 주면서도 칼로리는 낮아 다이어트 식단으로도 사랑받고 있습니다.마녀수프란?마녀수프는 특정한 고정 레시피가 있다기보다 채소를 듬뿍 넣어 끓인 저칼로리 해독 수프를 의미합니다.대표적으로 양배추, 양파, 토마토, 피망, 당근, 셀러리 같은 채소가 들어가며, 기름 사용을 최소화해 깔끔한 국물 맛을 내는 것이 특징이에요.장점칼로리 부담 ↓채소 섬유질로 포만감 ↑소화에 도움, 붓기 완화한 번 끓이면 며칠간 나눠먹을 수 있어 간편기본 레시피재료 준비양배추 .. 2025. 9. 27. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 20 다음 728x90
