728x90 마음의여백 #힐링루틴 #정서관리 #마음관리법 #감성에세이 #2025트렌드 #일상회복 #현대인힐링 #마음정리 #느리게살기1 지친 현대인을 위한 ‘마음의 여백 관리법’ 지친 현대인을 위한 ‘마음의 여백 관리법’하루가 어떻게 지나갔는지도 모르겠는 날이 많다.출근과 퇴근, 사람과의 관계, 밀려오는 알림들 속에서내 마음 한켠의 ‘여백’은 어느새 사라져 버렸다.바쁘게 살아가는 시대라서가 아니라,멈춤 없이 계속 움직이기만 해서 생기는 현상이다.그래서 더 필요한 것이 있다.바로 마음의 여백을 관리하는 일이다.1. 마음의 여백이 필요한 이유 1) 생각이 아닌 ‘반응’으로 사는 시간이 늘어나는 시대메시지 알림, 피드 업데이트, AI 추천 콘텐츠.우리는 생각하기 전에 반응하며 하루를 소비한다.여백이 없으면 나도 모르게‘내 삶’을 살지 못하고 ‘상황에 휩쓸리는 삶’이 된다. 2) 쉬어도 쉬는 게 아닌 이유누워 있어도 뇌는 계속 달린다.생각은 멈추지 않고, 마음은 더 바빠진다.여백이 .. 2025. 11. 26. 이전 1 다음 728x90
